寶寶從出生後就要喝奶水，很多寶媽都會遇到奶水分泌不足的情況，只能是想盡了辦法來催奶。不過，有的女性從生產之後，奶水的分泌量就很多，寶寶根本就喝不完，還讓產婦的乳房漲的難受。那麼，怎樣抑制乳汁分泌過多呢？
1、要是乳汁分泌很多的話，就不能再吃具有催奶作用的湯類。同時還要控制飲食，應該暫停或者是減少食用魚湯、豆腐湯等能夠催乳的食物。
2、要是女性的奶水太多，可以適當的減少給寶寶的餵奶次數。讓寶寶吮吸乳頭越多，對於乳房的刺激就越大，這就會讓寶媽更多的分泌催乳素，進而使奶水分泌的更加旺盛。所以想要抑制乳汁分泌，就要減少寶寶的吮吸。
3、如果想要讓乳汁分泌的少一些，就應該減少擠奶的次數，這與減少讓寶寶吮吸的道理相同，都是降低對乳房的刺激程度，減少刺激的次數，這就能夠使乳汁的分泌減少。要是經常擠奶的話，就會讓乳汁分泌的更多。要是乳房漲的非常厲害，寶媽可以購買吸奶器來使用。女性不能夠讓乳汁堆積在乳房內，否則就會形成積乳囊腫。
