哺乳期吃東西也是需要特別的小心的。哺乳期的營養最好是保持均衡。如果哺乳期的營養不足，寶寶的營養供給肯定也會出現問題。哺乳期麪食是很多媽媽都不可避免的需要吃的。很多人認爲吃麪食容易發胖，那麼哺乳期吃麪食會不會胖呢？
哺乳期媽媽們需要均衡飲食。北方人的主食大都是麪食居多。很多人人哺乳期吃麪食，會導致發胖。其實造成女性發胖的主要是脂肪的堆積，所以爲了避免發胖，最好是避免攝入碳水化合物比較多的食物。脂肪和澱粉、糖分比較多的食物也儘量的避免攝入。
麪食的成分主要是熱量和澱粉等，但是熱量攝入並不一定就會導致脂肪堆積。哺乳期的媽媽需要生產出充足的乳汁，也需要將一些脂肪轉化爲奶水。所以哺乳期的媽媽到底會不會發胖，需要看攝入的熱量是否大於消耗掉的熱量。
麪食中含有的能量是很多的，但是如果吃很多面食，也產生很多乳汁，那麼媽媽可能並不會發胖。其實產婦到底會不會發胖，不在於吃什麼東西，而在於攝入和產出的對比，如果產出小於攝入，那麼當然就會胖起來，即使是吃很多面食，但是如果攝入小於產出，那麼是不會發胖的。
