現在很多年輕媽媽在生完寶寶後，都會依據自己的情況來制定適合自己的產後塑身計劃，然而除了哺乳餵食寶寶的產後恢復方法之外，產後塑身帶是產後媽媽們第二選擇。產後塑身帶再好要是長期使用對媽媽產後恢復也是不利的，那麼一般產後塑身帶要穿多久呢？
產後塑身帶可以對媽媽們生產後的部分進行塑形，不但能改善因激素改變導致乳腺脹大，子宮收縮，還可以讓媽媽產後皮膚有很好的彈性回縮，從而不再鬆垮垮。塑身帶是不建議產後立即使用的，不然會影響腹腔血液循環，長期擠壓乳房還容易影響到給寶寶餵奶。
對於產後塑身帶要穿多久的問題，一般都是不建議穿塑身帶的時間過長，媽媽們使用塑身帶最好一天的穿着時間不要超過8個小時，而且也不能天天穿，這樣會導致身體基礎代謝減慢，不利產後塑身。
不同分娩方式的媽媽在產後使用塑身帶的時間也是不同的。順產的媽媽最好是在順產一個月後，而剖腹產媽媽最好是等傷口恢復差不多，不少媽媽是在產後六個月再使用，時間因人而異。正確開始時間合理使用時間才能達到產後塑身的效果。
產後塑身帶除了時間不能過長，還有就是穿塑身帶的時候，不是勒的越緊效果越好，過緊的束縛了身體，容易導致乳房變形，還會影響正常呼吸，汗液排泄，運動困難，甚至引發一些疾病危害。
所以媽媽產後使用塑身帶要注意透氣，防止熱量過高，汗液過多，導致傷口發炎。最好是選擇適合自己尺碼的，還要及時換洗，保持乾燥。最後，媽網百科再次提醒各位使用塑身帶媽媽，塑身帶在塑身上有不錯的效果，但是對於產後減肥效果卻不一樣哦！
