在懷孕的過程中，肚皮上的皮膚會變得鬆懈，腹部也會變大，在產後很多愛美的媽媽都想要儘快的恢復生產。但在此時又處於哺乳期間，那麼然後哺乳期怎樣瘦肚子呢？
1、腹部按摩
這樣的方法可以達到瘦身效果，如果自己不能繼續按摩的話，可以找一個專業的按摩人士進行按摩。在按摩的過程中，還可以搭配精油產品一起使用，這樣效果會更好。尤其是對於妊娠紋比較多的產婦，不僅可以瘦身，也可以淡化妊娠紋。
2、使用束縛帶
產後媽媽可以選擇自己所需要的舒服的束縛帶，就可以起到很好的瘦肚子效果。但要注意也不是不屬於剖腹產，就應該等到傷口完全癒合以後才使用。如果是順產的話，一般在生產完三四天就可以使用了，一定要選擇透氣性好，彈性較大的束縛帶，這樣纔有好的效果。
3、散步
飯後散步，這是很好的瘦身運動方法。每天適當的散步不僅能瘦身，還可以增強抵抗力，只要堅持一段時間就有一定的效果，可以在每天早晨起牀以後或者是每天晚上飯後。選擇這兩個時間段都可以，有着很好的效果哦。
