女性在生產以後，都有一個身體恢復期，如果能夠科學的搭配飲食，就能讓產婦儘快恢復。女性產後的食物，應該保持多樣化，這才能讓營養廣泛、均衡。不僅要吃肉類，還要吃蔬菜水果。那麼，產後哪些水果可以吃呢？
1、奇異果：奇異果也被叫做彌猴桃，它的維生素C含量特別高。食用奇異果能夠解熱、止渴、利尿，而且具有通乳的作用，經常吃奇異果能夠強化免疫系統，尤其適合進行了剖腹產的女性食用。不過在食用以前，最好是用熱水燙溫。
2、榴連：榴連屬於熱帶水果，它有着獨特的氣味，不少的人都是難以接受榴蓮刺鼻的味道。但實際上，吃點榴蓮對身體是很有好處的，它有水果之王的美譽。女性在分娩後吃榴蓮，可以預防產後虛寒。不過榴蓮性熱，吃太多容易上火。而與山竹一同吃的話，就能平定榴蓮的熱性。
3、蘋果：這是我們經常吃的水果，在蘋果裏面有蘋果酸、維生素以及多種礦物質。食用蘋果可以消除細菌、毒素，而且還有健胃、開胃、解暑的功效。此外，蘋果還可以降低血糖、膽固醇，能夠促進妊娠高血壓的產後恢復。
