食用油的種類有很多。有些人喜歡吃花生油，有些人喜歡吃大豆油。豬油的味道非常不錯，用豬油炒菜吃會更香。豬油有一點點油膩，那麼坐月子期間能不能吃豬油呢？
月子期間產婦應該吃清淡的菜，儘量不要吃豬油。炒菜時放了豬油會讓菜很有味道，但是豬油太油膩了，產婦不吃豬油爲好。產婦最好要吃健康的油，例如可以吃一點花生油。花生油主要就是壓榨花生製作的一種油，這種油很香，不是很油膩，產婦可以吃花生油。
若是產婦不太喜歡吃花生油，可以吃一點菜籽油或者豆油等一等。菜籽油和豆油都是植物性的油類，產婦可以吃這樣的油的。產婦吃太油膩的食物，一方面會影響到腸胃的健康。另外一方面產婦吃了這樣的食物之後，很容易會出現肚子不舒服的情況。
月子期間產婦最好不要吃豬油。現在都提倡健康飲食，清淡飲食，產婦應該吃清淡的食用油。可以選擇吃橄欖油、食用調和油、玉米油等等。產婦做飯時儘量不要放太多的油，放一點就行了。放了很多油，會導致菜非常油膩，產婦不太想吃。
