從醫學的角度來講，女性在生產之後的三個月出現出汗很厲害的現象是比較正常的，但是如果女性出汗的現象已經超過了一般程度的話，要引起重視了。不過女性出汗是爲了使自己的身體達到懷孕之前的狀態，但是在產後3個月了出汗很厲害怎麼辦呢？
如果在產後出現出汗很厲害的現象，最好能夠喝一些補氣補血的湯湯水水，因爲女性在生產時會經歷大出血等問題，導致身體裏面的氣血虧虛。爲了緩解這一問題，多喝一些補氣補血的湯湯水水，也有利於女性身體恢復。
在出汗的過程當中，女性身體裏面的水分也會隨之揮發，湯湯水水可以幫助女性補充身體裏面的水分。如果女性的體內缺水過於嚴重的話，會使女性出現頭暈等不適症狀，所以在出汗時一定要注意補水，千萬不要喝飲料，飲料裏面沒有營養物質，不能對女性的身體起到好的作用。
女性在產後出現出汗很厲害的現象時，要注意勤洗澡，保證身體乾淨，以免因爲長時間不洗澡，使身體的皮膚出現其他問題，影響到產後恢復。最好不要穿太多衣服，保證自己不會受涼就可以，如果穿太多的話，會影響汗水揮發。
