坐月子的女性朋友不但不宜吃生冷刺激性的食物，而且短時期內也不能沾涼水，如果不注意就容易留下月子病，所以產後女性在此期間都會格外注意。那麼，究竟產後幾個月能碰涼水呢？
女性產後需要有一個坐月子階段調養身體，通常按42天計算，如果經過坐月子之後，身體恢復良好就可以碰涼水了。而所說的碰涼水也就是在室溫下的正常水溫，若是天氣特別寒冷，這時水會特別冰涼，所以女性無論產後還是正常期間，也不提倡直接用這種特別冰涼的水做日常清洗、清潔或洗漱。
雖然女性產後一個月之後能夠使用涼水，但是也需要注意，畢竟產後不久身體也還未完全恢復，而且此期間也處於哺乳期間，仍屬於女性的特殊階段，本身懷孕生產就會消耗大量的營養精力，所以在清洗或洗漱、洗衣服時儘量要使用溫水爲宜。
還有部分女性因體質原因，經過坐月子調理身體也未能使體質達到良好狀態，此時還要多注意休息，並要合理增加飲食營養，不能過於勞累。日常做家務洗衣服或者洗漱，均要使用溫熱水，避免寒涼刺激而導致身體關節部位產生局部疼痛，這也會影響到產後身體健康。
