產婦產後的護理是很重要的，有的產婦由於沒有得到好的照顧，好的護理，結果就落下了月子病。所以，產後一定要坐月子，坐月子就是能幫助產婦身體恢復的，同時，也能調理身體。在坐月子期間，不能做的一定不要去做，比如，不要碰冷水，不要做劇烈運動等，那產婦產後多久能碰冷水？
無論是順產還是剖腹產後一個月，都是可以碰冷水，因爲坐月子的時間通常就是在一個月，滿了一個月以後就可以正常的用冷水，來進行洗衣服或者清洗廚房。
產後一個月碰冷水的話，也不會影響到產後的泌乳以及身體健康，因爲這個時候身體也基因上恢復到正常了。如果是剛生完孩子，那就不要碰冷水，剛生完孩子，身體是比較虛弱，碰冷水，容易引發身體不適。
在生完孩子之後，子宮恢復也是需要一段時間的，因爲在剛剛生完孩子，會有惡露的排出，如果不注意個人衛生，也會導致婦科炎症的出現，所以在這段期間可以下地進行溜達，其實選擇舒緩的瑜伽進行運動是非常不錯的方法，能讓你的身體儘快的恢復正常。
