孕婦從懷孕到分娩，她們身上某些部位會發生變化，而且這些部位的變化在一定程度上會影響她們的身材。所以，孕婦產後想要恢復好身材，就要進行各方面運動，讓身材恢復原樣。其中，進行骨盆恢復運動是有必要的。不過，孕婦產後兩年骨盆修復有用嗎？
產後骨盆修復效果是因人而異，因此有些體質好的產婦可能在產後兩年內進行骨盆修復運動是有用的，但是有些產婦進行骨盆修復運動，卻可能什麼效果也沒有。所以產婦要心平氣和的對待這件事情，不要太過執着，以免影響身體恢復。
不過，如果家庭經濟情況好，產婦可以選擇到服務不錯的月子中心參加產後恢復課程，有利於加快產後骨盆恢復。或者產婦也可以用骨盆矯正帶來幫助自己矯正骨盆。產婦要記住產後一年內是產婦矯正骨盆的最佳時期，不管是順產還是剖腹產，產婦都需要把握好時機，通過各種方法來鍛鍊骨盆肌肉，讓骨盆儘早恢復原樣。
目前產婦想要自己骨盆恢復良好，最有效的方法就是用骨盆矯正帶對自身骨盆進行物理矯正。矯正帶是固定在胯部，然後矯正帶會收緊分開的骨盆。這種矯正帶每天都需要佩戴幾小時，甚至是一整天。
