懷孕生孩子從古至今都是一件很受人重視的事情，孕婦產前產後的身體狀況也都截然不同，這也就演變出來了坐月子的說法，坐月子其實是民間俗稱，嚴格來說坐月子指的胎盤脫離孕婦自身到恢復的一個階段，而坐月子的時間一般也都有爭議，那麼坐月子多少天才合適？
坐月子簡單來說就是給產婦一個恢復身體的時間，一般只要一個月左右，但是更標準更國際化的時間是四十二天，很多月子中心也都有這個四十二天的恢復套餐，因爲在科學理念裏面，坐月子用更專業的語言來描述稱之爲產褥期。
經過專業測試，女性分娩過後的六週左右，身體基本上就可以恢復過來，而這個時間剛好也就是四十二天，有些產婦本身身體素質較好，在四十二天之前就會感覺到身體狀況有所好轉，但這並不代表坐月子已經完成，因爲像生殖器官以及內分泌系統還沒有得到完全恢復。
每一位準媽媽的坐月子方式其實都不同，但時間方面相差不大，民間定義的坐月子時間幾乎都是一個月，而更專業更標準的坐月子康復期大多數爲四十二天，數據得出都是依據自然規律，選擇不同的方式時間都要因人而異，但都要依照產科醫生給出建議作比較，這樣對自己纔算負責。
