民以食爲天，所以無論是哪個國家哪個地區的人都很多人追求美食，而且還有很多人是專門研究食物、食材、菜譜的。這些人往往能利用食材的搭配幫助人們獲取身體所需。而產婦產後身體特別虛弱，急需補充營養，那麼產後什麼時候可以吃什麼水果呢？
如果是剖宮產術後，在沒有排氣前，最好不要吃水果，容易導致腸脹氣，建議可以喝米湯之類的東西。如果是順產，可以在產後1周就可以進食水果，但是切記不要進食比較涼的水果。因爲新媽媽產後需要大量的營養物質恢復身體，而產後飲食又要多樣化，水果中富含維生素等物質，也是產後媽媽補充營養所需的。
常見的涼性水果有柿子、柚子、獼猴桃、甘蔗、西瓜、甜瓜等，這些涼性的食物儘量不要食用。要注意在哺乳期間不能吃辛辣，少鹽的食物，清淡是最重要的，不要吃一些大補藥，如鹿角、明膠，這些都不能暫時食用。對一個產婦來說，吃水果最好的方法是飯後，因爲飯後胃裏有剛吃過的食物，不會因爲水果冷而傷到腸胃。
如果是剖腹產的寶媽產後更難恢復，加上傷口的恢復，此時要多吃點補血排氣的食物，例如蘿蔔豬骨湯，有利於減少腹脹，促進排氣和防止便祕，紅棗養肝湯可以補氣血，緩解麻醉劑帶來的副作用等。
