女性朋友們在做了剖腹產以後，腹部和子宮會留下刀口。相比於順產來說，剖腹產之後需要更長的時間，身體才能夠完全恢復。女性朋友做了剖腹產後，需要在平時適當進行一些運動。那麼，二次剖腹產多久可以鍛鍊身體呢？
女性在做了二次剖腹產的24小時後，可以在牀上翻翻身。如果完全臥牀不動的話，對於身體恢復是很不利的。這時候要做些簡單的舒展運動和腿部擡升運動。大家要注意，動作幅度要小，以免導致傷口疼痛。
在生產後2-3天，產婦們就能夠下牀走動了，而在3-5天以後，大家可以進行收縮骨盆的運動。產婦們要注意，產後不能夠過早的進行減重運動。如果身體恢復良好的話，可以在產後6周左右，通過運動來恢復身材。
在剖腹產之後1-3個月，屬於身體的復原期，等到傷口癒合的差不多，就可以進行一些肺活量比較大的運動，像是產後瑜伽、呼吸運動以及舉腿運動等。如果女性身體已經完全恢復了，就可以通過仰臥起坐、擡腿運動，來減掉腹部、臀部的脂肪。另外，大家還可以去戶外跑步。
