許多產婦在懷孕期間身體器官及形態都會發生一些變化，生產後的女性爲了恢復身材和身體機能，都會選擇進行產後修復項目。產後修復包括體形恢復、卵巢保養、產後妊娠紋的修復等等，許多女性會問，什麼時候進行產後修復呢？
1.對於產後修復，需要給廣大女性普及知識，那就是生過寶寶的女性，不管過多久，都需要做產後修復，因爲生產過後身體機能及形態問題不會自動恢復的。產後42天到6個月是女性身體最脆弱的一個時期，也是修復的黃金期，產後修復有效期是1-3年，建議女性把握好黃金時期進行恢復鍛鍊。
2.一般產婦生產過後42天左右生理和心率會逐漸恢復，可以開始做些簡單運動，由於這個時候身體依然比較脆弱，建議女性根據自身情況適量運動，部分女性產後半年才慢慢恢復，可以在一年內進行修復，這個時期也是理想期。
3.產後女性體虛，身體多項機能嚴重失衡，建議產後女性日常生活中注意保暖，儘量穿長衣長褲，避免着涼，避免落下風溼的病根，產後一個月內要多臥牀休息，避免長時間站立走動，也要注意私處衛生，可用溫水清洗外陰避免感染。
