有些母親工作心強，想盡快重新開始工作。那麼產後分娩需要多長時間才能恢復呢？分娩營養補充的預防措施是什麼？
一般來說，身體各器官的功能形成恢復到懷孕前的水平，大約需要40個-大約60天，器官的恢復也有所不同。子宮的恢復更爲明顯。分娩後，子宮在很短的時間內縮小到子宮底部的平臍。每天下降1次-2釐米。分娩後10天左右，子宮縮回盆腔，此時腹部再也摸不到子宮。產後6-8周後可以恢復到孕前狀態。子宮內膜，即子宮和胎盤的剝離面，也需要一定的時間才能恢復。
胎盤分娩後，剝離面立即縮小到原面積的50%，隨着惡露的排出，新子宮內膜的增生和胎盤附着部的全部修復需要在分娩後6周左右完成。產後宮頸鬆弛如袖口狀，產後4周宮頸完全恢復正常。但外寇是扁圓的。陰道壁和盆底肌肉在分娩過程中受損撕裂的，產後只能慢慢恢復約3周，但一般不能完全恢復。因此，一些婦女爲了恢復盆底組織和陰道壁，導致盆底組織和陰道壁鬆弛。導致子宮脫垂、陰道壁膨脹和會陰傷口4-5天癒合，產後只留下一般疤痕。產後乳房發育迅速，前2天-三天內，乳房膨脹，出現少量初乳，產後4天分泌大量乳汁，繼續整個哺乳期，卵巢排卵功能恢復。未哺乳的需要4周左右-6個月。因此，產後應注意避孕。此外，產後2個心血管系統、呼吸和泌尿系統-產後40周可恢復正常-注意60天內好好休息。
禁閉營養預防措施：新媽媽懷孕後，分娩後，身體非常虛弱，此時加強營養是必要的。但這並不意味着吃雞、鴨、魚和各種保健產品，肉和蔬菜，合理搭配是禁閉期間的飲食方式。血液補充：新媽媽產後失血較多，需要補充鐵，以在血液中產生紅細胞。瘦肉、動物肝臟、血液和菠菜含有更多的鐵，多吃可以幫助補充血液。冷：因爲紅糖比白糖含有更多的葡萄糖，新媽媽喝紅糖後會感到溫暖。紅糖中的鐵、鋅、鎂、銅等物質，以及補充血液、生乳、止痛的效果。
幫助消化：山楂酸甜可口，食後可以增強食慾，幫助消化，可以刺激子宮，可以促進子宮收縮，加速惡露的排出。
預防便祕：從第二週開始，每頓飯吃一些新鮮蔬菜，特別是紅蘿蔔、莧菜等紅蔬菜：第三週可以加水果，防止新媽媽產後腸蠕動，促進子宮，可以刺激子宮，可以促進子宮收縮，加速惡露的排出。
