首頁 > 營養指南 > 保健食品 > 茯苓粉的食用方法

茯苓粉的食用方法

來源:媽媽百科網    閱讀: 6K 次
字號:

用手機掃描二維碼 在手機上繼續觀看

手機查看

茯苓粉的食用方法

茯苓粉的食用方法有多種,將它與其他的材料配合起來食用也有着不同的功效。一般來說茯苓粉可以做湯、茶、粥、餅等。

茯苓粉配合薏米一起可以做成開胃的粥用於治療小兒脾虛泄瀉,小便不利。具體的做法是取茯苓粉、薏米各50克,陳皮10克,冰糖、粳米適量。先將茯苓粉用清水浸泡五個小時,薏米也是提前洗淨浸泡8個小時,粳米則是四個小時的浸泡。在所有的材料都浸泡好後,瀝乾水分加入砂鍋中倒入適量的清水,用大火燒開後改爲小火慢慢燉煮至粥熟透,再加入洗好的陳皮和適量的冰糖,攪拌均勻至冰糖完全融化便可以熄火了。

另外茯苓粉配合薏米、麪粉也可以做成餅來食用,健胃而消食,十分受孩子的喜愛。做法也是相當簡單的。取茯苓粉、薏米粉、白麪粉各50克,白糖適量於乾淨的盆子裏攪拌均勻,用手在中間扣一個動,往洞里加少量的清水就可以開始和麪了,和的時候注意每次儘量把粉往中間有水的地方推,分次加入清水繼續和麪至其成雪花狀帶葡萄狀面絮,揉成表面光滑的麪糰。每次都取出一點壓成薄厚均勻的麪餅狀,將麪餅都弄好後拿去蒸熟便可以使用,吃起來比較香甜有嚼勁。

食材
能不能吃
保健食品
四季養生
食譜
營養
養生飲食