有傳言說燕麥片能減肥，後來這一傳言得到證實。不少人就紛紛問了：“燕麥片怎麼吃才能減肥？”下面我們就來看看燕麥片怎麼吃才減肥！
草莓牛奶燕麥粥
材料：即食燕麥片、鮮奶、草莓（草莓醬）
做法：1、將牛奶倒入鍋中，然後加入燕麥片和草莓（草莓醬），攪拌均勻。
2、小火加熱，到牛奶不冰的時候就可以了。
3、將煮好的草莓牛奶燕麥粥放置片刻，待麥片完全軟化，就可以吃了。
點評：草莓本身就具有減肥和美容的功效，配牛奶燕麥效果更是加倍。
水果豆漿燕麥片
材料：燕麥片、豆漿、蜂蜜、葡萄乾、香蕉、杏仁
做法：1、將蜂蜜和豆漿與燕麥片一同放在碗中，攪拌後放入微波爐中加熱。
2、將香蕉切片，然後與葡萄乾、香蕉、杏仁一同鋪在燕麥上。
點評：豆漿燕麥減肥養顏，與水果搭配，美味又營養。
