燕麥片的減肥吃法是什麼呢？衆所周知，燕麥片具有很好的減肥效果。但是大家需要注意的是吃燕麥片減肥不代表着每天吃大量燕麥片或者每天只吃燕麥片就能夠減肥的哦，燕麥片不能過於盲目地過量食用。想要吃燕麥片減肥也是需要有一定的技巧，才能真正的達到減肥的功效的哦。那麼如何吃燕麥減肥效果才能達到最佳呢？燕麥片的減肥吃法是什麼呢？不妨試試下面的草莓牛奶燕麥粥減肥食譜，讓你吃着輕鬆瘦。
做草莓牛奶燕麥粥首先得準備好相關的材料，例如全脂奶100cc、即食燕麥片2湯匙、草莓幾顆。然後其做法是：先將牛奶倒入小鍋中，再加入燕麥片及草莓，攪勻後，以小火加熱，不需煮開，到牛奶不冰的溫度即可，離火放涼，燕麥片完全軟化後，可以幫助減肥瘦身的美味草莓牛奶燕麥粥就完成了哦。不過最後提醒大家的是，加草莓果是爲了增加香氣及甜味，你也可以便用其他新鮮的水果代替，但水果要等燕麥粥濘了後再倒入哦，以免破壞水果的維生累C。
