雖然說燕麥片可以減肥，但是還是要注意不能完全依靠它來減肥。必須還要注意日常飲食和一些生活習慣的調整。下面我們就來看看再利用燕麥片減肥時還要注意哪些問題吧！
1、合理安排日常飲食
在日常飲食中，早餐就是吃燕麥片了，可以是牛奶燕麥片，營養又美味，還能潤腸通便。無肉不歡的朋友們可以在午餐的時候吃肉，晚餐就吃清淡一點，以蔬菜爲主。
2、飯後不要馬上坐着
導致發胖的最大一個因素，就是在缺少運動。平時工作學習很忙，根本就沒有多餘的時間來安排自己的生活方式。建議在吃飽飯之後走走或者是站立半個小時，反正就是不要馬上坐着，這樣堅持一段時間，肚子上的肉肉就會消失哦！
3、睡前不要吃東西
減肥最大的禁忌就是不要在睡覺之前吃東西。因爲睡覺的時候身體組織器官是處於休眠狀態，這時候進食是不利於身體的吸收和消化的，熱量和脂肪也就堆積在體內了。
