因爲每個人的不同口味，對茶的喜好自然也是不一樣的，有人喜歡喝清香的白茶，有人喜歡喝青翠的綠茶。白茶好喝，綠茶也不差，要想將它們分出個好壞優劣出來，還真是一個不小的難題！
白茶、綠茶都是夏日裏茶友們的選擇，在選擇茶種的時候，不少的茶友都會問到這樣的問題，對於白茶和綠茶，究竟選擇哪個更好呢？白茶是輕發酵茶，綠茶是未發酵茶，都是很好的降脂消暑，生津解渴的飲品。
白茶具有防癌、抗癌、防暑、解毒、治牙痛，其中富含的豐富的維生素A，能使眼睛在暗光下看東西更清楚，可預防夜盲症與乾眼病。同時白茶還有防輻射物質，對人體的造血機能有顯著的保護作用，能減少電視輻射的危害。因此在看電視過程中多喝一些白茶是有百利而無一害，尤其是少年兒童更應提倡多喝白茶，有利於保護眼睛。
而綠茶是不發酵茶，綠茶不僅具有提神清心、清熱解暑、消食化痰、去膩減肥、清心除煩、解毒醒酒、生津止渴、降火明目、止痢除溼等藥理作用，還對現代疾病，如輻射病、心腦血管病、癌症等疾病，有一定的藥理功效。
至於白茶和綠茶哪個好？這就要看茶友們的喜好了，當然也要看看究竟哪種茶最適合自己，挑選一種適合自己的茶才能夠既享受茶的香醇，又能夠優哉遊哉的享受生活啦！
