首頁 > 營養指南 > 食材 > 幹檸檬水有副作用嗎

幹檸檬水有副作用嗎

來源:媽媽百科網    閱讀: 3.38K 次
字號:

用手機掃描二維碼 在手機上繼續觀看

手機查看

幹檸檬水有副作用嗎

幹檸檬水有副作用嗎?其實不要正確飲用的話,不觸犯幹檸檬水的飲用禁忌的話,是沒有什麼副作用的。但是若觸犯了其禁忌,就會對人體造成一定的危害,如下:


1、幹檸檬水喝過量會傷身。檸檬水過量飲用會對身體造成一定的損傷。所以在堅持喝檸檬水的同時要適可而止,猛喝的話只會適得其反。

2、空腹喝乾檸檬水會傷胃。幹檸檬水是酸性的,ph值很低,空腹或喝太多胃粘膜會受損,所以要注意檸檬水的酸度和服食的量,喝檸檬水也要適量,每天不宜超過1000毫升。

3、喝乾檸檬水易蛀牙。如果想喝檸檬水減肥,切記多刷牙,免得檸檬汁的酸性物質殘留在牙齒上,到時候變成全口蛀牙,可得不償失。

4、春天過多喝乾檸檬水會影響消化功能。酸酸的幹檸檬水多食傷胃,易影響消化功能。還有酸入肝,春天不宜多食,夏秋食用效果較好。

5、胃酸多或胃潰瘍者喝乾檸檬水會加重病情。由於檸檬pH值低達2.5,因此胃酸過多者和胃潰瘍者不宜飲用檸檬水。

6、大口猛喝乾檸檬水不利於吸收營養。不要大口猛喝,飲水速度太快太猛不僅不利於人體脾胃吸收,還可能導致噁心、嘔吐等不適。

7、幹檸檬水泡太久會造成口感苦澀。檸檬皮雖然含有豐富的鈣質,但是檸檬片味道苦澀不宜長時間浸泡,所以要現泡現喝。

食材
能不能吃
保健食品
四季養生
食譜
營養
養生飲食