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花蛤有什麼營養

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花蛤有什麼營養

聽說過“天下第一鮮”,“吃了蛤蜊肉,百味都失靈”嗎?吃貨們給予花蛤最高的評價哦。生活在海邊泥土裏的花蛤,味道十分清甜、鮮美,炒着吃煮着吃蒸着吃花蛤的鮮美絲毫受到沒有影響哦。花蛤的吸精點是高蛋白、低脂肪!真真是好吃不胖的美味呢!終於可以寬衣解帶大吃一頓了!

肉類的蛋白質都不會令我們失望,除了豬肉。花蛤也是如此,含有較高的蛋白質哦,媽媽再也不用擔心我營養不良了。各種小龍蝦、牛排、羊肉都吃多了?轉下口味試試花蛤嘍。直接燉湯,大火爆炒味道都很鮮美。

補鈣、補鐵。補鐵能預防缺鐵性貧血哦,能安靜的當個可人兒了。不用擔心去廁所想靜靜的時候暈倒了,吃點花蛤還能補鈣呢,也是極好的。尤其在沒有太陽的日子裏,不曬太陽都不能好好的吸收鈣了,吃點花蛤哦,補鈣骨骼更強健。

低脂肪,好吃不胖。沒有什麼比吃多多肉肉都不會發胖更令人開心的了!發了工資買點花蛤回家煮着吃,蒸蛋吃都是極好的,還能給小寶寶嚐嚐味道呢。

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