首頁 > 營養指南 > 食材 > 加吉魚

加吉魚

來源:媽媽百科網    閱讀: 3.01W 次
字號:

用手機掃描二維碼 在手機上繼續觀看

手機查看
「導讀」加吉魚可以稱得上一種上等的食用魚類了,其肉質鮮嫩,無論哪種做法,加吉魚都完美hold得住,體現完美口感。那麼加吉魚是海魚嗎?加吉魚生吃好嗎?關注媽網百科,學習加吉魚的家常做法,瞭解加吉魚的營養價值,告訴你加吉魚適合什麼人吃,敬請關注。
加吉魚
加吉魚湯

加吉魚在中國沿海都有出產,但是唯獨山海關出產的加吉魚品質最好。喜歡重口味的親們可以嘗試烤加吉魚哦。但是今天媽網百科就要給大家介紹一道色白味美的湯品——加吉魚湯。

加吉魚是一種海魚,屬於鯛魚的一種,同時加吉魚又有紅色和黑色,紅色的叫真鯛,而黑色的叫做黑鯛。

加吉魚的肉質非常鮮美,而且有彈性,含有非常多的人體必須的營養元素,中醫認爲加吉魚有養胃、補脾的功效,同時還能祛風祛寒。

清蒸加吉魚

加吉魚的家常做法很多,人們所能想到的立馬就是清蒸加吉魚,爲什麼呢?因爲一條鮮活的海魚,通過清蒸的方式,更能體現出魚本身的鮮美,無需太多的配料,也無需太多的調味料,讓它呈現最自然的風味。

清蒸加吉魚是人們品嚐加吉魚的第一個做法,通過清蒸的方式,讓加吉魚的鮮味流露出來,無論是蒸魚出來的汁液,還是加吉魚本身,都有着讓人無法抵擋的美味。魚汁鮮美,而魚肉彈牙而不硬。

想做出美味的清蒸加吉魚,拿捏好時間可非常重要哦。下面我們就來學習清蒸加吉魚的做法吧!

加吉魚是海魚嗎

加吉魚的味道如此好,而且營養價值豐富,如果是養殖魚,那肯定算不上是上等的食用魚。那麼加吉魚是海魚嗎這個問題的答案呼之欲出了。

的確,加吉魚是海魚的一種,在中國沿海都有出產,但其品質最好的當屬山海關出產的加吉魚。

加吉魚肉質鮮嫩,味道鮮美,而且加吉魚的頭部含有豐富的膠質看,魚身有着大量的脂肪,無論怎麼做都非常美味且還有美容功效。就連我們祖國傳統的中醫也認爲,加吉魚具有補胃養脾、祛風、運食的功效,常吃可美容,保健身體。

加吉魚的營養價值

加吉魚作爲一種在中國沿海都有出產的魚類,是人們經常可以看到、買到的食用魚。那麼加吉魚的營養價值有哪些?和其他魚類有沒有什麼區別呢?

「加吉魚的營養價值」

加吉魚的營養非常豐富,其中不僅富含蛋白質,同時還富有鈣、鉀、硒等礦物質元素,都是人體需要的營養物質。

而且經常吃加吉魚還有美容護膚的功效哦。因爲加吉魚,尤其是紅鯛魚,裏面的膠原蛋白可以改善肌膚問題,讓肌膚變得光澤有彈性,而且還能延緩肌膚衰老,減少皺紋、色斑等歲月問題。

再有就是,加吉魚可以幫助人體調節新陳代謝,讓人的整個形體和精神都保持在年輕活力的狀態

最後,加吉魚具有健脾和胃、補腎益肝、潤腸通便的作用,同時還能調經、通血、養陰、補虛、養顏護膚。可見加吉魚的營養價值很多,尤其是女性朋友們,想變美,就要多點吃加吉魚了!

加吉魚的做法

加吉魚又叫做鯛魚,鯛魚的做法有很多,無論是紅燒還是清蒸,都擁有一大票粉絲。此外,其實加吉魚燉湯也是很鮮甜的。今天我們就來學習加吉魚的各種做法,滿足你的需求!

「紅燒加吉魚」

準備材料:加吉魚(500克),蔥(適量),姜(適量),油(適量),鹽(適量),生抽(適量)

做法:

1、首先先將加吉魚處理好,在魚身兩面抹鹽醃十分鐘以上,最好還能在醃製前將魚身兩側切花刀。

2、將準備好的調料蔥切花,姜切絲。

3、其炒鍋,放入油燒熱,放入加吉魚,直到魚身一面發黃,然後翻煎直至發黃。

4、在鍋裏,倒入蔥姜,淋入生抽。

5、下小半碗水煮至魚肉熟後關火。

6、加入食鹽調味即可。

「清蒸加吉魚」

準備材料:加吉魚350克,姜適量,蔥適量,油適量,鹽適量,料酒適量,蒸魚豉油適量

做法:

1、加吉魚去鱗,去鰓,去肚,洗淨,在魚身兩面斜劃2刀,用鹽醃10分鐘入味。

2、加些料酒,撒上薑絲。

3、隔水蒸10分鐘關火。悶2分鐘。

4、把魚盤裏的蒸水倒掉,澆上蒸魚豉油。

5、撒上蔥花,澆上熱油即可。

「烤加吉魚」

主料:加吉魚1000克

輔料:菠菜200克,肥肉片125克

調料:醬油50克,黃酒50克,味精2克,小蔥50克,蔥油50克,姜30克,鹽2克,花生油50克

做法:

1、加吉魚去鱗、去魚鰓、去內臟,用清水洗淨後,用乾淨的布擦乾魚身上的水分,在魚身兩側塗抹醬油後備用。

2、準備炒鍋,倒入花生油,加熱到8、9成熟的時候,手提加吉魚尾放入油中炸,注意翻魚,一放下翻身就撈出來,放入烤盤裏面。

3、將肥肉片、姜蔥撒在魚的身上。

4、調汁:清湯+蔥油+味精+精鹽+黃酒+白糖+醬油,兌成汁液澆在魚的身上。

5、將魚放入烤爐烤20分鐘,然後取出來,拿掉肉片和姜蔥。

6、起炒鍋,放入花生油和食鹽,燒熱後放入菠菜心,煸炒幾下後裝盤,放在魚身旁邊,將烤盤內的魚湯澆在魚和菠菜心的上面就OK了。

烤加吉魚的製作要訣:

1、衝炸時油溫要高。炸的時間不能過長,一觸即撈,否則魚肉水分失去許多,肉質變老;

2、豬肥肉片儘量切的薄一些,在烤制時才容易烤化,以便達到魚中有肉味的要求;

3、烤制10分鐘後可將爐門打開,把盤內的汁往魚身上澆淋幾次,以便魚人味而魚肉又不幹老發柴;

4、因有過油汆炸過程,需準備花生油750克。

食材
能不能吃
保健食品
四季養生
食譜
營養
養生飲食