燕麥粉是經過精細加工製作而成的，可以直接衝來喝的粉狀，吃起來更加方便，是深受歡迎的保健品之一。那麼燕麥粉的功效與作用又有哪些呢？下面就爲大家介紹燕麥粉爲什麼這麼受歡迎。
因爲其中富含可溶性的膳食纖維，有着許多有利於健康的低密度脂肪蛋白，促使甘油三酯得到降低的同事，還能促使膽固醇排泄，起到防止糖尿病的作用，有效地減少糖尿病血管併發症的發生。
其次，可以有效的通便，有助於輕鬆排泄，預防便祕，對有習慣性便祕的人們來說有很好的作用呢！
再次，燕麥粉裏面有豐富的維生素B1、B2、E以及葉酸，可以幫助人體改善血液循環，還能緩解生活工作中帶來的壓力。而富含鈣、鈣、磷、鐵、鋅、錳等礦物質也有預防骨質疏鬆、促進傷口癒合、防止貧血的功效。
而且燕麥粉處於低熱量食物，吃了之後會有明顯的飽腹感，但是又不擔心容易發胖。
