今年的冬天格外的寒冷，隨着氣溫的下降，氣候也變得越來越乾燥，因此在這個季節必須要注意養肺潤肺，冬季對肺部的保護尤其重要，肺健康人的身體才能夠更加健康，在生活中有很多的食物都具有養肺和潤肺的效果，下面就跟大家介紹一下這些常見的食物。
棗性甘、平，有益於生津、潤肺。平時煮湯或煮粥的時候，可以放幾粒棗。
蜂蜜性曖昧、平坦，進入脾、肺、大腸經，可補充中、潤燥、解毒。常用於治療肺乾咳。每天早上取一勺蜂蜜，用溫水衝開，空腹喝，到現在爲止不僅能潤肺，還能排毒養顏。
蘿蔔性味辛甜涼爽，入肺胃經。含有葡萄糖、蔗糖、果糖、維生素c、草苷等。冬季食用白蘿蔔，可潤肺祛火。
金橘味甘酸、平溫、無毒，入肺、胃經。金橘甜潤肺，開胃健康，止渴生津。柑橘有這種效果，但金橘潤肺效果最好。
