排毒食物
甜瓜:甜瓜中纖維質軟易消化，促進胃腸蠕動，有助於排便。最好的吃法是烤瓜，而且連皮一起烤，一起吃，味道清爽甜美。
綠豆:綠豆具有清熱解毒、除溼利尿、消暑解渴的效果，多喝綠豆湯有助於排毒、消腫，但煮的時間不要太長，有機酸、維生素不會被破壞而降低作用。
薏苡仁:薏苡仁促進體內血液循環、水分代謝，發揮利尿消腫的效果，有助於改善浮腫型肥胖。薏苡仁水是一種很好的排毒方法，用熱水直接煮沸薏苡仁後，在個人口味上加入少許糖，是皮膚美白的天然保養品。
名:名不含麪筋，不刺激腸壁，屬於比較溫和的纖維質，容易消化，適合排毒食品。米粥適合排毒，具有清熱利尿的效果，營養豐富，有助於美白。
蜂蜜檸檬茶
材料:檸檬半個，蜂蜜20克，紅茶包3~4個
製作方法:
1、將茶包放入用熱水加熱的茶壺中，用熱水浸泡茶包，倒入茶中的茶，然後用熱水浸泡茶。
2、將檸檬切片，每片最好保持在3~4mm厚度之間。切好後，可以把切好的檸檬片放進茶壺裏。
3、在茶壺中浸泡4~5分鐘左右後，加入積安堂的槐花蜂蜜。蜂蜜怕高溫，過高的溫度會破壞蜂蜜中的營養成分。蜂蜜自古以來就是排毒養顏的好產品，含有多種人體所需的氨基酸和維生素、果糖，經常吃蜂蜜在排毒的同時，對預防心血管疾病和神經衰弱等症狀，護理肝臟有很好的效果，蜂蜜含有180種以上的天然成分，其中含量的60-80%是單糖(果糖和葡萄糖)
補充酶是酶，具有排毒肝臟、淨化血液的功能。
