秋天都來後，很多人都選擇在這個時候吃補品，進行食療藥療，但是因爲人的體質，從事的工作及性質都會有很大的不同，因此，秋季進補也要因人而異，那你知道不同人羣秋季進補方式有什麼不同嗎?
幼兒期包括嬰幼兒和幼童期，秋季兒童進補要根據幼兒期的生理特點，以及秋天氣候乾燥的情況，在飲食方面，幼兒期兒童要注意乳貴有時，食貴有節，不重用補，以調爲主，要堅持以潤爲補的原則，多用食補，少用藥補，在食補中以補充水分爲主，注意適時，適量以及適溫，可以適量食用水果，預防秋燥的同時，補充一定量的維生素。
青壯年期青壯年時期是人體生命過程中強盛之時，這時候的生理情況相對橫定，一般來說，這個時期進食補品只需遵循適量原則，都沒有很大的問題。
老年期老年期各項機能衰退，形體懈惰，腸胃功能減弱，所以老年人在秋季進補要十分重視護脾胃，在潤肺的同時要注意兼顧調理脾胃，歷代許多醫學家認爲，老人秋季宜補食粥，老人食粥都易消化，能補充體液，水分，防止秋燥，牛奶粥，閃耀在，豆漿粥等都是秋季進補的粥，老年人比較適合，宜日食兩餐，早晚服用。
