疫情還沒有完全結束的時候孩子開學了，這個時候就要注意孩子的飲食安排，不要挑食，要多吃增強免疫力的食物，特別是早餐很重要。那麼疫情開學了孩子早餐該怎麼吃 疫情期間孩子早餐必須吃什麼？本站小編帶來介紹。
“在疫情還沒有完全結束的時候，孩子的飲食套餐也很重要，合理補充我們身體所需的營養，不宜過多，也不能缺少，爲了提高孩子的免疫力，還增加他們的營養，吃的內容很重要，不能像傳統的一樣，要做到合理搭配。”
張文宏教授說：“你家裏的孩子不管長得胖，長得瘦，喜歡不喜歡吃東西，這段時間他的飲食結構，你要超級重視。
絕不要給他吃垃圾食品，一定要吃高營養，高蛋白的東西，每天早上準備充足的牛奶，充足的雞蛋，吃了再去上學，早上不許吃粥。
我跟你們講，現在中國的孩子早上只能吃它們是雞蛋、牛奶，還有高營養的三明治這些都可以吃，他不吃也不行，你說非要吃，不吃了不上學。 ”
鍾南山院士發表的健康飲食原則中也曬出了自己的早餐，一杯熱牛奶、一個水煮蛋、幾片面包、粗糧餅乾、水果等種類豐富，營養價值高。早餐，不只是補充新一天的能量，還有助於我們在前一夜未進食後重新儲存的能量。
一是，科學做好防護 瞭解疫情防治知識，科學做好防護，不信謠，不傳謠。減少外出，少去人多的地方，儘量避免去疫情較多的地方。必須外出時，戴好口罩，勤洗手。當前正是阻斷疫情蔓延擴散的關鍵階段，我們全國上下衆志成城!堅決打贏疫情防控阻擊戰。請主動配合學校，主動上報信息，不漏報、不遲報、不瞞報! 戴口罩，勤洗手，少出門，不傳謠
二是，看不信謠新聞知時事 收看中央新聞聯播，時事新聞，家事、國事，事事關心，足不出戶，知時事。
三是，多運動強健體 做眼操、一套健身操、體操、深蹲、仰臥起坐等室內運動，早睡早起，堅持運動，強身健體。
四是，營養均衡不偏食 葷素搭配，不要偏食，越是防疫，就更要注意健康生活，不要被恐懼和焦慮擊垮。
張文宏教授前幾天就說過一句話，孩子在學校是安全了，那家長就要保護好自己，回家和放學路上都要注意安全，而孩子的感染不能直接取決於學生本身，他和周圍接觸的人有關係，比如說家長，路人，最怕的就是家長感染了，傳給孩子，孩子去學校又感染其他學生。
所以說，孩子去了學校，家長也是要做好防護的，只有周圍的這些人都樹立正確的防護措施，才能保證孩子的學習和健康同步進行，我們要家校聯繫，齊心協力，爲孩子創造健康的氛圍。
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