海蔘富含豐富的營養價值，有助於孩子的生長髮育，那麼多大的小孩可以吃海蔘呢？兒童到底適不適合吃海蔘，孩子吃海蔘的好處有哪些。
小孩3歲以上可以吃海蔘。
海蔘營養價值很高，是世界八大珍品之一，但海蔘缺乏色氨酸，不利於消化吸收。而嬰幼兒身體器官還在發育過程中，較爲脆弱，食用海蔘容易過補、肥胖、消化不良等，因此，小孩要3歲以上纔可以吃海蔘。
海蔘具有一定的致敏性，對海鮮過敏及過敏體質的小孩慎食海蔘。普通小孩吃海鮮應從少量吃起，注意觀察有無過敏反應，如有則立刻停止。
海蔘的營養價值是很高的，所以兒童食用是可以有效的補充促進他們正常成長的營養成分。食用海蔘可以幫助兒童預防感冒的現象。想要兒童健康的成長食用有營養價值的食物是非常重要的。
還有家長過於關心的一些問題，如海蔘是否能幫助孩子長個，也都還沒有科學依據。對於體虛的兒童，海蔘當然神奇，可以適量的補充。
而對於身體健康，年齡過小的兒童，海蔘就沒有那麼大的作用了。想要孩子身體發育正常，飲食全面均衡、充分休息、適當運動鍛鍊，纔是王道。
兒童可以吃海蔘，但低年齡段(3歲以下)的嬰幼兒，我們建議少吃或不吃，因爲對於年紀較小的兒童來說，微量元素和蛋白質含量比較高的海蔘，可能存在消化不良的問題。
處於長年發育階段的兒童經常會出現偏食、厭食的現象，這種現象不僅會影響孩子的生長髮育，而且會影響到其智力的發展。因此孩子們無法得到均衡、合理的營養一直成爲衆多家長們十分撓頭的一個問題。
海蔘含有豐富、均衡的營養，其中多種是兒童生長髮育所必須的物質。
如賴氨酸、蛋氨酸、牛磺酸等。能增進食慾，促進生長髮育，元素鈣、鐵、鋅及多種維生素等，對增加記憶、促進生長很有幫助，讓您的孩子又快樂又健康。
