酥油粥:酥油、蜂蜜各30克，米100克。把大米弄乾淨，煮粥，煮的時候加入蜂蜜、酥油，再煮一兩次，每天一劑，連續3~5天。補充血氣，潤腸通便。適用於氣血不足、腸幹便祕、大便乾燥困難。
黃芪芝麻糊:黃芪5克，黑芝麻，蜂蜜各60克。黑芝麻炒香的研究結束後備用。黃芪水煎取汁，調芝麻、蜂蜜飲用，每日1劑，連續3-5天。益氣養血，潤腸通便。適用於氣虛便祕、排便無力、便後疲勞、出汗短等。
蔗汁蜂蜜粥:甘蔗汁100毫升，蜂蜜50毫升，米50克。煮米粥，加入蜂蜜、甘蔗汁，再煮一兩次，每天一劑，連續3~5天。可清熱生津，潤腸通便。適用於熱病後津液不足、肺乾咳、大便乾結等。
銀菊粥:金銀花、杭菊各10克，米50克，砂糖適量。選擇金銀花、杭菊，用水煎汁，放入乾淨的米煮粥，煮的時候放入砂糖，再煮一兩次，每天一劑，連續五天。可以滋養血液，滋潤乾燥。適用於熱結便祕。
芝麻杏仁糊：芝麻、大米各90克，甜杏仁60克，當歸10克，白糖適量。將前三味浸水後磨成糊狀備用，當歸水煎取汁，調入藥糊、白糖，煮熟服食，每日1劑，連續5天。可養血潤燥。適用於血虛便祕。
