隨着年齡的增長，人體器官老化，皮膚肌肉也鬆弛，同時女性隱私處的陰道也隨着年齡的增長鬆弛，妊娠和分娩更加激烈。女性陰道鬆弛最直觀的危害是影響夫妻性生活質量，除此之外，陰道鬆弛對女性有什麼危害？
陰道鬆弛對女性有什麼危害？
性生活不和諧。陰道鬆弛導致性生活時原有的陰道緊緻能力下降，出現摩擦力減弱，使男女雙方快感減弱甚至消失，使伴侶得不到不滿足，降低情侶雙方的性生活質量，嚴重的會導致心理上的排斥，導致夫妻性生活不和諧。
感染婦科病。女性陰道鬆弛後，陰道兩側的壁肉會產生間隙不能關閉，兩側的壁肉會失去彈性，陰道會處於半開口的狀態，此時個人衛生不當或被子不乾淨，外部細菌容易進入陰道，不及時治療就會感染，引起婦科疾病。
陰道鬆弛容易造成女性應力性尿失禁。一般四五十歲的女性易患此病。由於陰道前壁膨脹或膀胱膨脹，膀胱充滿、笑聲或喊叫時腹壓增加，可能引起尿失禁。
導致女性早衰。很多女性過早的臉色變黃，皮膚沒有光澤，皺紋也會出現。這種女性往往是陰道鬆弛，這些都是女性早衰的體現，這種早衰會導致激素下降，甚至內分泌紊亂，更年期也會提前到來，女性經常腰痠背痛，精力不振，所以陰道鬆弛要及時治療。
改善陰道鬆弛可以做四種小運動
停止排尿:在排尿過程中，有意識地停止排尿幾秒鐘，停止排尿，停止後繼續排尿。這樣重複，經過一段時間的鍛鍊，可以提高陰道周圍肌肉的張力。
提肛運動：在有便意的時候，屏住大便，並做提肛運動。經常反覆，可以很好地鍛練盆腔肌肉。
