請把保養皮膚的負擔交給睡眠中可以使用的產品。我們教你在睡前保養中加入簡單的幾個步驟和產品，讓你醒來更美膚。
給皮膚喝水
給皮膚喝水，不是自己喝水。睡前如果用補水精華，那麼補水效果就可能翻倍了。補水精華中透明質酸的成分可以使皮膚變成水，羥乙酸可以改善皮膚的乾燥和美白，豐富的抗氧化處方(比如維生素a)可以使皮膚變得明亮，緩和衰老。但是要記住哦，如果不洗臉直接用補水精華是不會有良好的效果，所以潔面還是第一步。
眼霜、眼霜、眼霜
即使在9點之前爬上牀，也要記住使用眼霜。眼部肌膚是臉部最薄的，所以想要擺脫眼袋、黑眼圈、細紋，光靠充足的睡眠是不夠的，也要靠眼霜來抵抗歲月的痕跡哦。
和青春痘再見
睡覺時油脂分泌旺盛，可以用幾種方法對抗青春痘的活躍。使用含有水楊酸、過氧化苯甲酰和鋅的產品，可以抑制油脂的分泌，睡覺時持續發揮6小時的作用。
親吻嘴脣
去眼脣去角質霜(或軟毛牙刷)輕輕擦拭嘴脣去除死皮，塗上潤脣膏睡覺吧。就像睡覺前吻嘴脣一樣。
穿襪子睡覺
夏天穿涼鞋容易滋生厚角質和繭腳，洗澡時定期用浮石擦拭，塗上厚潤足乳，穿襪子睡覺。其次，第二天早上可以有一雙柔軟的腳。這種方法也用在雙手上，可以在潤足乳中加入幾滴精油。例如，茶樹油精油可以抑制細菌，有助於防止步伐真菌，一舉兩得。
睡前八步曲甩掉早上青春痘的眼袋
我們一天睡1/4的時間，睡眠對健康的影響很重要，怎樣才能好好睡覺，醒來像睡美人一樣保持美麗的形狀呢？
裸睡的n個優點夏天裸睡記住4個事項
很多人都有裸睡的習慣，另一方面，裸睡時去除衣服對身體的束縛，給人以無拘無束的舒適感，裸睡有助於放鬆心情，消除疲勞。另外，裸睡有助於失眠、頭痛、腹瀉等疾病。
夏天睡覺容易落枕的3招解決煩人的禍害
鬧鐘從夢中醒來，活動時發現脖子痠痛，落枕了！一天的好心情被身體的不快感毀了！夏天，晚上睡覺吹風扇吹空調，背部冷的話枕頭容易掉下來。怎樣才能避免枕頭掉下來？一起來看看文章吧。
