拖延症是指明知道有非常重要的計劃需要完成，且知道完成的好處和未完成壞處的情況下，仍然要拖延，導致無法完成原有計劃。
拖延症並不屬於精神疾病，是較爲常見的心理現象，是指在能夠預料後果有害的情況下，仍然要把計劃要做的事情往後推遲。與個人性格、環境因素有關，屬於普遍存在、有害的、自我調節失敗的形式。
部分患者會因爲過度拖延、未及時完成的工作感到焦慮，出現較爲強烈的自責情緒、負罪感，並不斷否定、貶低自己，嚴重者可產生焦慮症、抑鬱症等心理疾病。在確定有拖延行爲後，建議合理分配工作、學習、生活的時間，儘可能避免將所有的事情堆積到一天處理。
