現代人的生活節奏比較快，工作壓力比較大，熬夜加班是家常便飯，所以許多人每天都會感覺身心疲憊不堪，有的人即使好好的睡了一晚上，第二天起牀後依然會感覺全身肌肉痠痛，渾身都特別的難受，那麼，全身肌肉痠痛是怎麼回事呢？
一、感冒
受涼、暑熱入體，病毒、細菌感染等都可能會讓人患上感冒這種疾病，當感冒的時候，人們不但會有鼻塞，頭痛，流鼻涕等不適的症狀出現，很多人還會有全身肌肉痠痛的症狀出現，如果能把感冒治癒，一般這種症狀就能得到緩解或者消失。
二、過度勞累
如果自己每天工作的時間太長，不能好好的休息，或者在工作的時候一直都採取一種姿勢忙忙忙，活動量比較少，可能會導致肌肉僵硬，出現肌肉痠痛的症狀。還有的人過度運動的時候也會有肌肉痠痛症狀出現，這主要是因爲血液中的乳酸堆積導致的，比如前一天爬山，第二天就會出現渾身痠痛的症狀，這種痠痛持續時間的長短和運動量的大小有很大的關係。
三、缺乏營養
有些人在飲食上比較挑剔，特別的偏食，這樣往往會導致營養攝取的不均衡，如果身體中缺乏一些營養物質，也會出現全身肌肉痠痛的症狀，比如缺鐵、缺鹼、缺維生素等。
四、血液循環不好
如果身體中的血液循環不好，也會導致血液中缺氧，因爲人體組織得不到充足的氧氣，所以就會有全身痠痛的症狀出現，如果這種情況比較嚴重的話，可能會導致組織細胞的壞死，需要及時治療。
五、關節痠痛
全身痠痛的原因很多，關節痠痛是其中的一種原因，一般關節腫脹，活動受限，關節響，關節僵硬都屬於關節痠痛的症狀，這些症狀往往也會導致全身痠痛。
