頭痛這種疾病說起來沒有什麼大事，但是如果偶爾出現一次的話，也比較的難忍受，所以頭痛一定要做好預防工作，那麼到底該如何完全預防頭痛呢？針對這一問題，接下來我們就一起來具體的看看文章的介紹吧。
避免對你不利的食物。有些人發現牛奶對他們不利，當他們禁食牛奶後，頭痛也減少了。也應注意其他會引起頭痛的食物，如熱狗及一些醃漬食品，它 們含硝酸，此化學物質會擴張血管，引起劇烈頭痛。另外，也應避免味精。有些無法吸收味精的人說，味精會引起悸動性的頭痛。
拒絕巧克力。吃巧克力不僅易發胖，它也含有乾酪胺（ｑｒｒａｍｉｎｅ），這是引起 頭痛的主要可疑物。幸好許多年輕人對此化學反應已具有抵抗力。 另外，核果及陳年的乾酷也含有乾酪胺，應避免。
勿邊開車邊抽菸。當你在交通繁忙的路上一邊開車，一邊抽菸，同時，又未關上 車窗，會有何不妥？你正在加倍地吸人一氧化碳！這種氣體對腦部 的血流有負面彤響。
少喝酒。暢飲一回，或許無大礙，但飲酒過度可就不妙了，烈酒裏也含有乾酪胺。
慢慢品嚐冰淇淋。你可能還記得曾經大口地吃下冰洪琳，隨後便出現一陣劇烈 的頭痛。不妨慢慢地品嚐，使你的口腔逐漸適應冰冷。
培養幽默感。如果你經常把事情看得很嚴重，你可能常扳臉皺眉，滿腦都是煩惱，這也難怪你常患頭痛。應學習放鬆自己，看淡周圍事物。
通過以上對預防頭痛應該怎麼辦的介紹，朋友們都應該有所瞭解了吧。做好對疾病的預防工作，是非常重要的，希望朋友們都可以不被疾病所困擾。
