隨着工作節奏的不斷加快，許多人爲了應對繁忙的工作而不注意自己的身體，正確地選擇運動項目是非常重要的，緩解期的運動應在醫師的指導下進行，以散步、太極拳、慢騎自行車、做廣播體操等教爲緩和的、耗能較少的運動爲主，對於長跑、球類運動大運動量應該避免，那麼有腎炎可以做哪些運動呢。
1.散步或慢跑：慢跑前要做適當的準備活動，或從不行過度到慢跑。慢性腎小球腎炎病人進行運動可以從散步開始。
2.游泳：有游泳基礎的病人，可以參加游泳鍛鍊。游泳時速度按要慢，呼吸自如。每天1次，每次20-30分鐘。
3.太極拳：適合體質較好的慢性腎小球腎炎病人鍛鍊。每次可鍛鍊20-30分鐘，每天1-2次。爲增加運動量，在練拳時可將重心往下沉一些，動作幅度大一些。
4.健身操：持輕物(1-2.5公斤)做健身操，每次做1-2套，每天做2-3次。也可做拉力器練習，根據自己的體力，由少到多，逐漸增加重量和次數。
慢性腎小球腎炎患者運動不宜在飽食後進行，至少在飯後2小時再進行。在室外進行較好，空氣清新，有助新陳代謝，但如遇氣溫驟變和大霧、大風、大雪等，則應該改在室內進行。定期到醫院檢查血壓、血尿素氮及肌酐，如未升高，則表明運動量合適，否則應減少運動量。
