關節的健康是保障身體正常運轉活動的基本保障，關節一旦發生病變就會不良於行。膝蓋痠痛是很多人都經歷過的一種病痛，很多人面對膝蓋痠痛的第一反應都是身體缺鈣了，需要進行補鈣。那麼，膝蓋痠痛是缺鈣嗎？
膝關節疼痛是鈣缺乏
並不總是。膝蓋疼痛有許多原因，缺鈣只是其中之一，但膝蓋疼痛並不一定是由缺鈣引起的，而可能是由其他疾病引起的。膝關節是人體的一個大的、複雜的屈曲關節，結構穩定靈活。膝關節疼痛時常發生，這種疼痛常被忽略或被任意認爲是關節炎和其他疾病，事實上，膝關節疼痛有許多原因如果懷疑因缺鈣而患有膝關節疼痛，可以進行微量元素檢查，服用鈣片劑或富含鈣的食品一段時間，以瞭解是否改善了膝關節疼痛。果您不建議醫院診斷具體原因，對症治療。
膝關節疼痛的原因是什麼
（1）膝部受冷。膝關節疼痛與冷刺激相關，通常伴有膝關節寒冷、潮溼、風、過度疲勞。在寒潮攻擊下，膝關節局部皮膚溫度降低，血管痙攣收縮，膝關節血供減少，血沉尿酸升高，疼痛誘發。
（2）肥胖。膝蓋是身體的主要關節來承受體重，肥胖會增加膝關節負荷，降低膝關節壓力，導致膝蓋周圍血管、神經和肌肉的過度壓力，引起疼痛。
（3）鈣缺乏。症膝關節疼痛的常見原因是缺鈣。當膝關節軟骨缺乏鈣時，會發生骨質疏鬆，會出現骨變薄和僵硬，並相應地降低對壓力的耐受性。此時，如果膝關節軟骨過度工作或局部壓力過大，則會出現疼痛。
（4）慢性應變膝關節疼痛。這種疼痛與日常習慣和工作強度有關，如長期不良姿勢、長期負重、勞累、過度牽引、過度鍛鍊等。導致膝關節軟組織損傷，導致膝關節疼痛。其中大部分是運動員、舞蹈演員和工人。
如何護理膝關節疼痛
必須注意保持膝蓋溫暖。膝蓋受傷也會導致冬天的疼痛，這是許多人受傷的最痛苦的問題。在這種情況下，您可以使用鑷子夾住棉球並將其浸入酒精中，點火後，棉球可快速在膝關節疼痛區域中滾動。
如果有風溼病，冬季膝關節疼痛，也可以使用上述酒精燃燒的擦拭方法。也可以拔罐，由風溼、關節炎引起的膝關節疼痛也可通過推拿和鍼灸來緩解。每天都可以用熱毛巾包裹，至少要15分鐘。如果條件允許，最好用生薑和熱水浸泡你的膝蓋，這不僅可以減輕膝蓋的疼痛，還能減輕疲勞。
