感冒是一種比較常見的疾病，比如着涼受寒會引起感冒，感染了病毒也會引起感冒，當出現感冒的時候，許多患者會有頭暈，頭痛，鼻塞，流鼻涕，渾身痠痛等症狀出現，這讓人覺得特別的難受，那麼，感冒全身痠痛怎麼辦呢？
一、泡浴
當感冒出現全身痠痛的症狀時，可以選擇泡浴的方法緩解，比如用黃春菊放到熱水中浸泡5分鐘，再倒入浴盆的洗澡水中，患者在這樣的洗澡水中泡浴15~20分鐘左右，就可以起到一定的抗菌消炎，抗病毒作用，還可以有效的緩解疲勞，鬆弛緊張的肌肉，對於感冒引起的全身痠痛症狀有很好的緩解作用。
二、紅糖薑茶
當風寒感冒患者出現發燒，全身痠痛症狀的時候，不妨多喝一些紅糖薑茶驅寒，就是把生薑切片放到水中煎煮10分鐘後，再放入適量的紅糖煎煮一會，最後放入茶葉就可以飲用，因爲紅糖薑茶有很好的發汗、祛風、散寒的作用，所以風寒感冒患者全身痠痛的時候多喝紅糖薑茶，對病情有很好的緩解作用。
三、桑菊薄荷茶
如果是風熱感冒引起的全身痠痛，可以適當的多喝一些桑菊薄荷茶，就是把桑葉，菊花，淡竹葉，白茅根，薄荷等一起放到沸水中沖泡，燜蓋10分鐘左右就可以飲用了，連服兩三天，就可以有效的緩解全身痠痛症狀。
四、合理用藥
如果感冒病情比較嚴重，導致全身痠痛，最好能在醫生指導下合理用藥，比如風寒感冒可以在醫生指導下服用感冒清熱顆粒，氨酚葡鋅片等藥物，如果是風熱感冒，可以醫生指導下服用金銀花顆粒，銀翹解毒片，板藍根等藥物，如果發燒，必要時還需要服用退燒藥，都可以緩解肌肉痠痛的症狀。
