羅非魚是否能吃，與羅非魚生長環境、食用者個人體質等因素有關，一般正規養殖的羅非魚是可以吃的。
正規養殖的羅非魚通常可吃。羅非魚味道鮮美，營養豐富，富含碳水化合物、蛋白質、鉀、磷、硒、鎂、維生素、氨基酸、核黃素、煙酸等營養成分，經常吃羅非魚爲身體補充能量，可提高機體免疫力。羅非魚的脂肪含量較低，常吃羅非魚也不用擔心會使身體長胖。但羅非魚對水質和環境的適應性很強，即使水源污染嚴重也可以存活，所以生長環境差的羅非魚是不可以吃的，以免影響健康。
羅非魚中含嘌呤物質較高，大量食用可使體內尿酸水平升高，所以痛風、高尿酸血癥患者應少吃或不吃羅非魚。且羅非魚可能會引起過敏，體質敏感的人要慎吃羅非魚，如對羅非魚過敏，嚴禁吃羅非魚，以免再次出現過敏反應。
