主食是最重要人食物營養成分，它爲我們活動提供了基本的能量，也爲機體的新陳代謝提供了能量，在吃不飽的年代，解決主食成爲家長的主要問題，在食物過盛的年代，吃什麼主食，吃多少又成爲人們日常生活經常會想到的問題。其實粥特別......

「導讀」一些人不知道玉米麪饅頭是什麼樣子的，其實玉米麪饅頭，顧名思義就是製作饅頭的主要原料是玉米麪，所以做出來的饅頭呈淡黃色。玉米麪饅頭的營養價值豐富，但玉米麪饅頭熱量並不高。今天和小編一起了解玉米麪饅頭的做......

肥胖的原因有很多，常見的原因有遺傳因素、神經精神因素、內分泌因素、高熱量食物等。因此，根據病因的不同，治療方法也不同。患者在日常生活中要注意控制飲食，不要吃太多高卡路里、高脂肪類的食物，要注意參加體育運動，必要時......

中國營養學會《中國居民膳食指南2016》建議，穀類爲主，即穀類所提供的能量要佔膳食總能量的50%以上，要求每天吃250~400克谷薯類食物，還要求餐餐都有穀類(主食)。但是，推薦穀類爲主千萬不要理解成這是推薦以白米飯、白饅頭、......

隨着生活水平的提高，人們的食物選擇也多了起來。而玉米饅頭作爲一種傳統美食，且作爲粗糧營養價值充足。那麼玉米饅頭具體有哪些功效呢？玉米饅頭怎麼做好吃又簡單？玉米饅頭的功效1.提高記憶力玉米饅頭含有一些葉黃素和核黃......

現在很多人都受到胃病的折磨，通常在胃病的發展過程中食慾不振、胃痛等。因此，平時需要合理的飲食調節，保養胃，防止胃功能持續下降造成身體損傷。部分人在挑選食物進食的時候，通常會比較糾結，不知道哪些食物對養胃有利，特別是......

小米麪饅頭是我們常見的饅頭，口感鬆軟、營養豐富，還利於消化。那麼，小米麪饅頭的做法有哪些呢？我們來了解一下吧！1、材料：麪粉450克；小米麪70克、酵母3克、泡打粉1克、白糖10克、鹽1克、水260克左右。2、做法：白糖酵母加溫水......

玉米麪饅頭對人體健康有不少好處，因爲玉米麪中含有豐富的膳食纖維，可以促進腸蠕動，減少食物停留在消化道的時間，因此也減少了有毒物的吸收和致癌物質對結腸的刺激。很多人都習慣在外面買玉米麪饅頭吃，其實玉米麪饅頭的做法......

小米麪饅頭的營養價值很高，主要是因爲它的原材料小米的營養價值非常高。爲了幫助大家更好地瞭解，我們這就來詳細地瞭解一下吧！1、小米中所含的類雌激素物質，能滋陰。2、小米中所含的維生素B2，能防止男性陰囊皮膚出現滲液、......

小米麪饅頭如果自己在家做，不可能只是做一兩個，一般都會做上一些，畢竟材料和工程量擺在那裏，做一兩個的話，未免有些浪費精力和時間。但是問題就來了，多出來吃不完的饅頭怎麼保存呢？爲了幫助大家更好地瞭解這個問題，我們這就來......

「導讀」小米的營養價值很高，與大米相比，不管是脂肪含量、維生素E含量、膳食纖維、含鐵量、含磷量等都比大米所含的含量要高出幾倍。由小米麪做出的饅頭，口感鬆軟、營養豐富，還利於消化。小米麪饅頭的做法小米麪饅頭是我......

「導讀」煮小米粥可以用鐵鍋，什麼高壓鍋，還有湯鍋，砂鍋等等，應該只要是鍋都差不多可以煮吧。最近有朋友說電飯煲煮小米粥很好煮。電飯煲煮小米粥是居家簡單好操作的方法。那麼，電飯煲煮小米粥要怎麼煮呢？電飯煲煮小米粥怎麼......

紫砂電飯鍋不僅可以用來熬粥，還可以用來蒸饅頭。不過，蒸饅頭時，要掌握技巧。那紫砂電飯鍋怎樣蒸饅頭呢？以下是正確的流程：在鍋中加一些水，然後在籠屜中放上饅頭。最理想的狀態是鍋中的水燒開，再加饅頭，這樣鍋內的溫度可短時間......

米飯和饅頭是人們常用的主食，對於健康人羣一般不太在意吃饅頭和米飯，可根據個人的飲食習慣來選擇，但對於患有糖尿病的人來說這個可能就是個很糾結的問題了，米飯和饅頭哪個含糖高，哪個升血糖快呢？從熱量上對比麪粉含糖略高於......

對於胃不好的朋友來說，最痛苦的是吃東西。然而，在日常生活中，有很多食物非常滋養胃，這對胃不好的朋友來說是個好消息。那麼，你知道哪些食物最能滋養胃嗎？讓我們和你分享哪些食物最能滋養胃。花生、蜂蜜都是養胃的。2.核桃、......

玉米麪饅頭看起來的樣子很普通，但相對於普通饅頭來說，不少人還是比較喜歡吃玉米麪饅頭，到底玉米麪饅頭和普通饅頭有什麼差別？今天小編就爲大家介紹一下玉米麪饅頭的營養價值。玉米麪饅頭屬於一種雜糧，在玉米麪中的維生素和......

玉米麪饅頭是什麼樣子的？和普通饅頭有什麼不同？其實玉米麪饅頭的主要材料是麪粉和玉米麪，因此做好的饅頭顏色會帶有微微的黃色。另外，玉米麪饅頭是粗糧的一種，懷孕期間的媽媽吃一些玉米麪饅頭會有助於緩解孕期便祕哦！製作玉......

我們知道小米麪饅頭的製作離不開小米，因此，選購的小米的好壞直接影響到小米麪饅頭的好壞。因此，小米的挑選非常重要，我們這就來詳細地瞭解一下吧！1、優質小米米粒大小、顏色均勻，呈乳白色、黃色或金黃色，有光澤，很少有碎米，無......

很多人都擔心吃饅頭會發胖，非常關心玉米麪饅頭的熱量有多少。玉米麪饅頭因爲用了玉米麪製作而成，所含有的營養物質非常豐富，不僅有助於清理腸胃，預防便祕，還有助於預防結腸癌。下面就來了解一下玉米麪饅頭的熱量，讓你放心食......

小寶寶的主要任務就是吃飯，睡覺，吃的好睡的好，纔有利於身體的健康成長。到了寶寶可以吃輔食時，家長也要給寶寶多做花樣的輔食吃，有些小寶寶卻喜歡吃稀飯泡饅頭，那麼寶寶吃稀飯泡饅頭好嗎？並不建議寶寶長時間的吃稀飯泡饅頭，因......