男性精子與卵細胞相逢，融合成精卵結合，隨後再落戶口於妻子的孑宮，纔開始了小性命的創造。相對性於你每日造成上億次男性精子而言，妻子的卵細胞就看起來珍貴多了。一般狀況下，女性每一個月僅生長髮育完善一個卵細胞。因此 ，你應取在她的排卵期日“栽種”，纔會有一定的獲得。
如何精確找到她的排卵期呢？
1、精確測量基礎體溫
◆測量法手冊
說白了基礎體溫，就是指歷經一夜的徹底歇息，早晨醒來時後，在未受一切外在要素(如健身運動、用餐、心態轉變)危害的狀況下測出的最初體溫。
女性的基礎體溫相匹配着其月經週期時間而稍爲波動。一般在來月經以前，體溫較高，處在高溫期；而月經以後，體溫則相對性較低，處在超低溫期。假如在24小時以內，妻子的體溫提高了0.3～0.6℃，那表明她正處於排卵期的情況。只需把握了規律性，那麼在體溫上升的前一天性生活，便是你們懷孕的過程的黃金時間。
爲了更好地便捷精確測量，在睡覺前，你也就應把體溫計的液態水銀標尺扔到35℃下列，放到牀前她非常容易取得的地區。第二天早上從熟睡醒來時，第一件事便是提示她把體溫計放進舌底精確測量約五分鐘。你要應各自以日期和體溫爲橫、縱座標做成一個精確測量報表，將每一次的溫度記錄出來，便於長期性觀查。
精確測量基礎體溫並不是一兩天的事兒，最少應綜合性三個月的體溫精確測量表纔可以精確得到妻子的排卵期。期間假如碰到她得病、失眠症這些，都是會造成體溫轉變，應紀錄在備註欄裏。
◆別的測定法
自然，要想得知妻子的排卵期，也無須侷限於一種方法。有很多方式都能夠選用，你們能夠依據本身的狀況靈便變化，以提升其精確性。
2、測算排卵期
假如你的妻子月經週期時間較爲規律性，排卵期便會相對性固定不動一些，你們能夠嘗試來測算一下排卵期日期。怎樣計算呢？排卵期一般是在下一次月經月經來潮的前14天。因而，用下一次月經月經來潮的第一天的日期減去14，就可以得到她的排卵期。比如，假如她的月經週期時間是28天，此次月經月經來潮是在5月1日，那麼下一次就應該是5月29日，用29減掉14天，這一月的排卵期就應該是5月15日。
但是，因爲女性的月經週期時間有時候會伴隨着外部要素而轉變，因此 這類方式經常看起來不足精確。
3、觀查宮頸粘液
能夠讓妻子多注意一下自身的宮頸粘液。宮頸粘液的黏稠度伴隨着月經與排卵週期而更改，只需把握了在其中的奧祕，就非常容易辨別出排卵期。
一般月經後的幾日內黏液又少又稠，女性陰道的自然環境偏酸，不利精子成活率，是最不容易懷孕的環節。月經完畢九天後，黏液代謝相對性增加，能夠看到少量奶白色的黏液，陰道內也越來越比較潮溼，有懷孕的很有可能。下面的幾日是“準確率”最大的，這時宮頸粘液如同雞蛋清，能夠拉出細細長長細條。它能夠幫你過慮出現異常男性精子，爲身心健康的男性精子給予營養成分和安全通道，使之順利地進到雙側輸卵管。
因而別忘記提示妻子，在清晨醒來後、冼澡前或小解前，用手指在陰口取拭黏液，先看一下，再變長，觀查出你們必須 的排卵期。
4、測排卵試紙
假如嫌前邊的方式過於不便，何不去買個測排卵試紙吧。女性小便中的促黃體素轉化成生長激素會在排卵期前24小時上下發生高峯期值，而大家常說的測紙，便是根據測量這類最高值水準來明確排卵期日期。
應用測排卵試紙的情況下，應取早晨10點到夜裏8點中間的小便。你能用塑料吸管將妻子的小便適當滴在測紙特定的部位，等候數分鐘後就能獲得結果。假如呈現的是呈陽性，就表明她會在14～兩天以內進到排卵期。假如呈現呈陰性，表明排卵期還必須 些時間，那麼就耐心等待第二天再測。
