日常日常生活，女性總是會碰到許多不言而喻的不適感，下腹墜脹便是較普遍的一種。下腹墜脹關鍵與盆腔充血息息相關，許多 都能夠所屬爲醫藥學上所指的盆腔淤血綜合症。盆腔充血關鍵有下列緣故，一是膀光、男性生殖器官和結腸三個系統軟件的靜脈血管叢彼此之間互通，欠缺心臟瓣膜，易造成 盆腔充血。二是女性，尤其是身體素質欠佳，長期性從業站起工作中、子宮後位、經常便祕、早婚早育、孕產婦經常的人，及其身患慢性盆腔炎、盆腔炎、子宮炎等發炎時，靜脈血液總流量增加，骨盆靜脈血管工作壓力提高，危害靜脈血管流回，也非常容易造成 充血。三是植物性神經神經功能紊亂，也會加劇積血狀態。除此之外，不規律性的夫妻生活，也會造成 盆腔充血，進而造成下腹墜脹。一般女性在性@廆a)激動時，很多血夜涌進骨盆機構，產生充血狀態。假如無法做到性快感，則盆腔充血狀態消散很遲緩，會發生下腹墜脹、痠疼等不適感。
單純性的盆腔充血，如不週期性日常生活造成的，女性可根據屈腿側俯、平臥睡眠質量多方面調節，與此同時加上鍛鍊身體、增強抵抗力，防止勞累過度；女性還需要留意改正可致嚴重便祕的不良習慣，控制夫妻性生活等，以改進盆腔充血。還有一個簡便易行的方式強烈推薦給衆多女性，即採用平躺的姿態，用一個枕芯擡高屁股，以協助血夜流回，三十分鐘後充血狀態能快速消退。針對長期性有盆腔淤血病症的女性，提議立即到正規的醫院查驗。
