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備孕期間少吃什麼水果

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備孕期間少吃什麼水果

女性在備孕期間有許多食物需要禁忌,日常飲食需要根據醫生的囑咐來進食。有一些食物會影響激素分泌物,導致激素減少而引起受孕率減低。備孕時期注意飲食結構,這是很有必要的。那麼備孕期間少吃什麼水果?備孕期間的女性什麼水果不能食用呢?

  備孕期間少吃什麼水果

1、荔枝

荔枝是溫性食物,如果長期大量的食用就會容易引起上火,因此孕媽媽吃荔枝要適量。此外,荔枝含有豐富的糖分,患有妊娠糖尿病的孕媽媽要禁止食用;陰虛火旺或陽亢孕媽媽也不要吃,以免加重陰虛或陽亢。

2、山楂

山楂酸性甜可口,是很多孕媽媽喜歡吃水果。但是,山楂對子宮有一定的興奮作用,可促使子宮收縮。如果孕期大量食用山楂及其製品,很容易導致流產。

3、杏

杏肉不僅味美色豔、香氣宜人,還含有大量的營養物質:豐富的胡蘿蔔素和鉀、鎂、鈣等。但杏屬於熱性食物,而且又滑胎的作用,所以孕媽媽們還是得慎食。

備孕期間吃什麼水果

1、芒果,色香味俱全而又清腸胃、助泌尿的芒果,其中所含的礦物質、糖、粗纖維、蛋白質、脂肪都十分豐富,對於備孕媽媽來說能能降低膽固醇、甘油三酯,有利於防治心血管疾病

2、葡萄,葡萄含豐富鐵、磷、鈣、有機酸、卵磷脂、胡蘿蔔素及維生素B1、C等,可以有效改善備孕媽媽血氣不足、血壓偏低的症狀,更特別的是,如果孕婦有出血現象,葡萄還有安胎作用,能幫助胎兒發育。

爲了備孕媽媽保持一個良好的備孕體質,在備孕期間,建議女性少食用胡蘿蔔,大蒜,芹菜,咖啡等食物,這些食物對於受孕過程都是具有阻礙作用的。備孕期間的女性可以多食用一些溫和的食物,例如蘋果,香蕉,橄欖,牛奶,蜂蜜等食物,都是有助於受孕的。

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