對所有人來說懷孕都是很重要的事情，如果有的很長一段時間內都無法懷孕的話，他們肯定會感覺到失望，無法原諒自己，甚至是周圍的人也是無法理解自己的，那麼這個時候我們該怎麼做呢？該怎麼做才能夠提高懷孕的機率呢？快來和小編一起看看吧。
3個月了還沒懷孕好失望怎麼辦
1、有問題就要正視的對待，逃避不是解決的辦法，現在很多不孕症都能治療好，也許也不一定是你的問題，或者你男人也有問題呢？建議你去做個孕前檢查。
2、你的問題應該還是和之前的男友在一起有關係，你們沒措施爲什麼沒懷孕?糜爛和不潔性生活有關，不知道你之前男友是否有問題?不要着急，1年以上不懷孕就要注意了，3個月還是正常的。
3個月了還沒懷孕怎麼辦
1、不用過度的焦慮，還可以繼續積極備孕，平時注意生活作息時間規律，注意加強睡眠，雙方都要禁吸菸、飲酒。如果積極備孕一年後仍未孕，需要查相關的原因，對症處理。
2、考慮你的情況有可能心情過於緊張的。不孕不育輸卵管阻塞是主要原因之一，子宮疾患、卵巢疾患、內分泌疾病、免疫疾患等都是可能導致不孕的。
3、選擇一個寧靜舒適的場所，閉上眼睛，想像自己靜臥在寧靜的草原或是平靜的海灘上，望着遠處緩緩起伏的波浪，諦聽草原深處或海濱傳來的細細的聲音，使自己逐漸進入一種舒緩、寧靜的氛圍中，融入自然，忘卻煩惱，從而使心靈得以平靜。
懷孕對任何人來說都是相當重要的事情，所以很多人因爲沒有懷孕而感到很難受也是情有可原的，但是也不是不可以改變的，很多辦法都可以用來解決這個問題，小編也是已經給出了一些辦法，希望這些對大家有用，大家能夠採納哦。
