大家都知道備孕和懷孕初期，爲了防止寶寶畸形，女性都是要每天服用葉酸的。那麼你知道麼，其實男方在備孕期間也是需要服用葉酸的，那麼備孕期間男女葉酸不一樣嗎？有什麼區別呢？接下面，就來一起了解一下關於葉酸的祕密吧！
備孕男女葉酸不一樣嗎
備孕期男女可以服用一樣的葉酸，但也也有男士專用的，其實男士補充葉酸並不是完全必要的，男士補充葉酸可以食用綠葉蔬菜、水果、豆類食物等一些富含胡蘿蔔素、鋅、維生素B6的食物。
男士補充葉酸有什麼好處
1、男性不育的緣由比擬多，有的時分就是覺得過少也可能會招致男性呈現不育的狀況，男性想要生一個安康的寶寶，就有效地進步精子的數量和質量，平常能夠適量的補充一些葉酸，對男性安康是有益處的。
2、我們都曉得，女性在懷孕前一定要補充充足的葉酸的成分，這樣能夠有效地進步胎兒神經系統方面的安康，對胎兒的生長是十分好的，男性在備孕的過程中也要吃一些葉酸，能夠有效地進步精子的數量。
3、男性體內的葉酸含量比擬少，可能會招致精子數量的明顯減少，所以男性要恰當的補充一下葉酸，男性平常多吃一些富含葉酸的飲食，不會對身體產生任何的傷害，而且益處是比擬多，可以進步男性的精子數量和質量。
男性平常要多吃一些含葉酸豐厚的食物。在備孕期間補充葉酸，同時在飲食上也要多加留意，不吃渣滓食品，不吸菸，酗酒多吃富含維生素的食物，同時多加鍛鍊身體。
通過了解我們知道，其實葉酸對於男性的影響並不是很大，但是對於女性來說，卻是必不可少的。葉酸對於防止胎兒畸形有很大的作用，在備孕期和懷孕初期一定要堅持服用。當然男性可以在備孕期間輔助性的服用，不需要很特別，男女是可以服用一樣的葉酸的。
