男性在備孕的時候，一定會想辦法提高自己的身體素質，其中避免不了的就是晨跑、打球，同時也會多吃營養價值比較高的食物，比如牛奶、雞蛋、雞肉、魚肉、海鮮等。那麼，備孕葉酸男方要吃嗎？吃葉酸對胎兒有哪些好處？
備孕葉酸男方要吃嗎
其實葉酸對男性的精子影響很大。大家都知道精子的好壞是影響懷孕的甚至影響胎兒的健康。有研究表明，男人體內葉酸如果過少，會造成男人的精液中染色體過多或者過少，這種異常的精子如果和卵子結合，孕育出來的孩子很容易出現染色體缺陷疾病，比如唐氏兒，長大後患癌症的機率也會比常人更高。而且由於現代的男性在外應酬多，吸菸喝酒免不了，這樣導致很多男性精子不好，如果男人每天服用一些葉酸，精子異常的危險性會降低30%左右。
吃葉酸對胎兒有哪些好處
葉酸對於調節生殖細胞活力有很大的幫助，男性在備孕期間可以適當的食用一些富含葉酸的食品，如綠色的水果、蔬菜及豆類食品等，預防精子質量下降，提高備孕成功率。
根據研究指出在懷孕前開始每天服用400μg的葉酸，可降低70%的新生兒神經管缺陷（NTDs）發生機率。因此，準備懷孕的女性們，應在懷孕前就開始每天服用400μg的葉酸。
美國研究人員調查發現，女性如果在懷孕初期就開始補充葉酸，可降低將來嬰兒出現脣裂的機率，以及包括脊柱裂和無腦畸形爲主的神經管畸形。
總而言之，備孕男性吃葉酸對胎兒更有好處，男性可以放心大膽地吃葉酸，不僅是對胎兒葉酸還可以提高男性身體免疫力，增強男性身體素質，提高男性的性功能，增加精子的成活率，使精子更加強壯，更容易和卵子結合。
