備孕期間男人需要吃葉酸嗎

備孕期間夫妻雙方都需要進行飲食習慣和生活習慣的調整，一提到備孕大家可能會下意識以爲是女性的事情，但是男性備孕其實也是很重要的。男性在備孕期間的狀況對胎兒也是有很大影響的。那麼，備孕期間男人需要吃葉酸嗎？

備孕期間男人需要吃葉酸嗎

葉酸片一般都是懷孕初期吃，就是前幾個月時孕婦吃的，防止寶寶畸形，男人吃後起不到什麼作用。男性主要是注意都運動，忌菸酒，作息規律爲主。備孕期間男人不需要服用葉酸片，需要戒菸戒酒，適當鍛鍊，增強自身抵抗能力，女性要開始服用葉酸，不要亂用藥物。

備孕期間吃葉酸有什麼好處

葉酸也叫維生素B9，是一種水溶性維生素，是從菠菜葉中提取純化的，故而命名爲葉酸，有促進骨髓中幼細胞成熟的作用，由於葉酸缺乏會引起脣裂、齶裂、無腦兒、腦積水等，也會引起胎盤早剝、胎膜早破等併發症，所以備孕階段就要開始服用葉酸了，一直吃到第三個月末，可以防止胎兒神經管畸形。如果說服用了三個月沒有懷孕成功，則需停止用藥，待懷孕後的前三個月，則再繼續服用就可以了。

所以說，備孕期間男士是不需要補充葉酸的，葉酸對男性備孕是沒有什麼用處的，主要是女性在孕前和孕期需要補充葉酸。在備孕期間，男士需要做的就是保持營養的均衡、多運動以保證精子的質量。提醒一下各位男士，備孕期間一定要戒菸戒酒哦！