一般來說在雙方有準備要孩子時，女性就會開始食用葉酸。食用葉酸可以有效的預防胎兒畸形，而且在我國的法律中，也明確要求懷孕婦女需食用葉酸。所以，葉酸對於孕婦與寶寶的重要性從以上國家的硬性規定中就可看出是不言而喻的。下面，小編將針對在備孕期間男的需不需要吃葉酸這個問題進行解答。
備孕期間男的需不需要吃葉酸
一般在備孕期間，男人是不需要吃葉酸的。女人吃葉酸就可以了，男人是不需要吃的。由於能夠從食物中獲取的葉酸成分是很少的，不能夠達到懷孕期間孕婦身體所需的量，因此女性需要食用葉酸製品。對於男人來說，一般只要把菸酒戒了就可以了，而且是要保持身體各項機能良好。備孕時要注意飲食有營養，多吃蛋，牛奶，瘦肉等，注意鍛鍊，戒菸酒。
備孕期男性的注意事項
在孕前，男人每天應該從海產品、瘦肉、雞肉中攝取鋅元素，同時搭配育之緣片一起食用3個月。(體內鋅含量不足是導致男性不孕的一個重要因素之一)育之緣片富含蛋白鋅、蛋白硒和蛋白質是優質鋅元素的來源，對改善精子質量，避免停胎，保證寶寶健康有良好作用。
葉酸對於備孕雙方來說起到的主要是輔助作用，雖然它能夠在一定程度上預防胎兒畸形，但並不是絕對能夠預防的，所以比起食用葉酸來說更重要的是男女雙方都應該保持良好的生活習慣，別熬夜，別抽菸，別酗酒。只有這樣，才能夠使得寶寶聰明又健康。
