在來大姨媽期間很多女性身體上會發生一些細微的變化，比如說有些女性就會在來大姨媽的時候長痘痘，這些痘痘讓原本光滑的肌膚變得粗糙不堪，看着面部的痘痘非常影響心情。那來了解下姨媽期間長痘痘怎麼回事？
女性經期長痘痘與身體內的激素水平變化有關係，在來大姨媽期間女性體內的激素水平較低，但是在來月經前的幾天內激素水平較高，激素水平的迅速變化就會刺激皮膚長痘痘。經期長痘痘是一種正常的生理現象，只要痘痘不嚴重就不需要治療，注意飲食清淡即可。
經期長痘痘的女性要注意認真護膚，長痘痘期間肌膚角質比較脆弱，毛孔容易堵塞，這期間女性要儘量使用溫和的潔面產品來清潔面部肌膚。清潔肌膚之後要做好後續補水工作，避免油脂分泌加重痘痘生長。
爲了預防經期痘痘過於嚴重的現象，女性在快要來月經的時候以及經期階段，都要保證充足的睡眠時間，休息好了之後肌膚狀態才能更好。在這期間也適合多吃一些新鮮瓜果，可以補充維生素，促進肌膚健康，減少痘痘生成。
