數胎動
孕期的第16周之後，大部分孕婦能覺得到胎動，逐漸較輕度，頻次也較少。孕期的28—32周，胎動最明顯，懷孕36周之後，胎動力度、頻次也有一定的降低，孕媽媽覺得爲腸蠕動感。
1、能夠從懷孕28周逐漸，直到臨產前。每日早上、下午、夜裏數3次。
2、每頻次1小時，用大豆或鈕釦記數較爲便捷，每一次胎動時配一粒大豆或一粒鈕釦，1小時後求和得到胎動頻次。
3、一切正常胎動頻次每鐘頭3—5次。將早、中、晚3次的胎動數求和再×4，即是12小時胎動數。
4、一切正常胎動在30—40次爲一切正常範疇。一天中胎動有兩個高峯期，一個在晚上7—9點，另一個在晚上11點至零晨，早上最少。假如孕媽媽工作中較忙，也可只在晚上數1小時胎動。
如何識別胎動出現異常
1、12小時胎動頻次20—三十次，應多方面當心，第二天再反覆數三次。
胎動頻次在20次下列或比原先的胎動頻次降低一半，提醒胎寶寶在孑宮內很有可能氧氣不足，應立即去醫院檢查。
2、假如胎動超出40次，也應當立即去醫院檢查。
聽胎心
胎兒心跳的速度能夠提醒胎寶寶的健康情況，一切正常懷孕6個月後，可聽見胎寶寶心跳所傳出的響聲。
方式是：由老公應用胎兒心跳聽診或簡單的三角狀耳機，貼在孕媽媽腹腔聽。
1、每日1次，每一次1分鐘，可在孕媽媽肚臍上、下、左、右四個位置聽。
2、一切正常的胎兒心跳顫動爲120—160次/分。
3、假如每分胎兒心率超過160次或低於120次，或胎兒心跳不規律性均爲異常現象。可過一段時間再聽一次，假如仍屬出現異常，應立即到醫院體檢。
